Löwen-Yoga
Yoga für Männer

Yoga ist längst keine reine Frauensache mehr. Immer mehr Männer entdecken die Vorteile dieser Praxis, die sowohl körperlich anspruchsvoll als auch mental bereichernd ist.

Warum sollten Männer Yoga praktizieren?

1. Kraft und Flexibilität kombinieren: Männer tendieren dazu, entweder auf Muskelaufbau oder auf Beweglichkeit zu setzen – Yoga vereint beides.

2. Stressreduktion: Beruflicher Druck und hohe Erwartungen führen oft zu Stress – Yoga bietet eine Auszeit und stärkt die Resilienz.

3. Verbesserung der sportlichen Leistung: Viele Sportler nutzen Yoga, um ihre Performance zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu fördern.

4. Förderung der mentalen Stärke: Yoga trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – ideal für Fokus und Konzentration.

Was erwartet Sie in meinen Männerkursen?
Meine Männerkurse sind speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen des männlichen Körpers abgestimmt. Der Fokus liegt auf kraftvollen Übungen, die gleichzeitig Flexibilität und Mobilität fördern. Hier steht nicht die Perfektion der Haltung im Vordergrund, sondern die achtsame Entwicklung eigener Stärken.